Autor: Sean Cochran. Editorial: Arkano Books (188 pág)

Para el perfeccionamiento de las facultades fundamentales en las Artes Marciales (fortaleza, flexibilidad, tolerancia, equilibrio, rapidez y agilizad), hay que realizar toda una amplia gama de ejercicios específicos, ejercicios que nunca antes habían sido recopilados hasta formar, como ahora, un manual de fácil uso. Y es precisamente por esto por lo que esta obra constituye el instrumento más idóneo para preparar al cuerpo de forma que desempeñe un papel sobresaliente tanto en Karate, como en cualquier otra disciplina de las Artes Marciales. La obra contiene ejercicios especialmente diseñados para mejorar la ejecución de las técnicas y proporciona unas claras y eficaces directrices para que destaques en la práctica del Arte Marcial que hayas escogido.