Autor: Jim Brown. Editorial Tutor. (192 pág.)

Guía de bolsillo que expone con detalle cien estiramientos para ayudar a personas físicamente activas y deportistas de cualquier nivel, en cualquier deporte. Desde cómo seleccionar los estiramientos correctos hasta con qué duración y frecuencia hacerlos. Muestra 100 estiramientos para todas las partes del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, así como específicos para deportes como el tenis, el golf, el fútbol, la natación, la carrera y muchos otros, y consejos sobre estiramientos para deportistas jóvenes. Jim Brown enseña, entrena, juega y escribe sobre tenis desde hace 40 años. Es miembro de las principales organizaciones internacionales, como la United States Tenis Association, entre otras.